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    心理輔導

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    狀元學習的好習慣

    作者: 佚名 來源: 本站原創 更新時間:2008年11月25日 瀏覽量:

         在一片叢林中住著一只烏鴉。有一天,烏鴉決定要搬家,搬家時恰好被百靈鳥看到了,于是百靈問烏鴉:“你在這片林子住了很久了,為什么要搬家呢?”烏鴉回答說:“在林子里,大家都說我唱歌的聲音特別難聽,都討厭我?!卑凫`笑著說:“那也用不著搬家啊,你可以改變你唱歌的聲音,或者盡量不要唱歌,如果你還是像現在一樣唱歌,無論你搬到哪個林子里,大家都會討厭你呀!”
      這個寓言說的就是,不要等環境改變來適應你,而是要改變自己來適應環境。那么,面對高考,如何去改變自己呢?這需要策略。
      
      一、明確自己的目標

      你希望考上的學校是什么?那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也不能夠得著的都不叫目標。學習目標也是一樣,目標不能太高,也不能太低。太高了,會覺得太難而喪失信心;太低了,會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平,那么學習目標就應該是進步,如果是上游水平,那么學習目標就應該是穩步。根據自己的情況制訂自己的目標,只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候,才是找到了方向。
      2007年廣西文科狀元林麗淵在談到目標時說:我從小的夢想就是考上復旦大學。當我疲憊不想堅持的時候,我想到了我的夢;當我遇到困難想逃避的時候,我的夢在告訴我不行;當我獲得小成功時,我告訴自己,笑到最后才是贏……有夢想就有動力。這個目標要符合自己情況。老師說過一個比喻:目標就如樹上的蘋果,如果你伸手就夠得著,那它就太低了。如果你得跳起來,拼命跳起來才能抓得住,那它就是最理想的。
      高考需要策略,盲目的學習是要不得的,策略的第一步應該是明確自己的目標,有目標才會有動力。
      有一個故事,講的是一位父親帶著三個兒子到沙漠中去獵殺駱駝。到達目的地后,父親問大兒子,“你看到了什么?”大兒子回答:“我看到了父親、沙漠和駱駝?!备赣H又問二兒子:“你看到了什么?”二兒子回答:“我看到了父親、哥哥、弟弟、弓箭、沙漠和駱駝?!备赣H最后又問三兒子:“你看到了什么?”三兒子回答:“我看到了駱駝?!备赣H滿意地回答道:“答對了?!?
      這則寓言說明確定目標的秘訣就是“明確”。確定、分解學習目標的要點有三:

      1.大目標要細化到小目標,心里要有數。
      高一要做什么,高二要做什么,高三要做什么,要具體到每一個年級。高三又可以劃分為幾個階段,每個階段要完成什么學習任務,甚至具體劃分到每個月,每個星期,每一天學習任務是什么。

      2.學習計劃要有針對性。
     
        3.制訂計劃是為了堅持。
      大目標短時間內不能很快見效,但是你可以看到自己每天在努力,在完成每天制定的學習任務,距離成功又近了一步?;A差并不可怕,關鍵是要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功,但是不要放棄,堅持不懈,你會發現,也許成功就在一千零一步的拐彎處。
        二、制訂學習計劃并學會定期小結

      2007年貴州理科狀元 高立力
      學習計劃是高效率利用時間的保障。學習計劃應該具有短期適用性。目標是長期的,計劃卻是短期的。學習計劃要靈活機動,要能夠與當時的學習狀況相協調,規定得太死會使學習計劃缺乏實際操作性。學習計劃不一定要用書面的形式表達出來。只需要在頭腦中有明確的時間安排,當然簡單地擬個書面大概也是可以的,反正不要在形式工作上浪費大量的時間。一天的計劃用不著涵蓋所有的科目,那樣常常會影響學科能力得到實質性的提高。一般來說,一天復習3~4個學科就可以了,復習時要有所側重,突出重難點,加強對薄弱環節的復習。

      2005年江西理科狀元 傅必振
      可能大家會有這樣的體會:在一段長時間自習(例如周六下午從2點到6點的4個小時自習的時間)開始時,只做了10分鐘練習就坐不住了,總想著去看電視、上網或是逛街,結果大好時光就這樣被白白浪費掉了。
      這是因為你沒有給自己制訂好學習計劃。計劃有短期的和長期的,在開始任何學習前,我都會為自己制訂一個周密的計劃。短期的,比如剛才說的4個小時自習,分成若干段,每段時間做一科,小結或是做題,都一一計劃好;長期的,比如前面說的5月看課本計劃,用半個月看完一本課本,每天看幾頁,一天中的哪個時段看,都事先拿一張大白紙寫下來,每天完成后都做好標記。制訂學習計劃是提高學習效率的一種好辦法。
      有些同學到4月時會深深地感覺到,自己怎么越練習越不會做,其實這是不注意小結造成的。題海是一個黑洞,有些同學一旦陷入其中便不能自拔,而是硬著頭皮往里鉆。然而善于小結的同學卻不會這樣,他們在復習中始終保持清醒和客觀,知道自己的不足。
      第一輪復習時,高三時學校的作息時間是每周六下午放假,怎么利用這段時間呢?不是一味做題,不是去徹底放松,而是復習一周的筆記和錯題。按照復習的進度,差不多一周復習完一章,因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復習節奏,定期小結,才不會陷入題海。
      到了第二輪時,我采取的是每半個月小結的節奏??吹谝惠喌墓P記,總結第二輪大量練習的得失,是我在這個時段小結的主旋律。
      小結就像是緊張練習中的“調味劑”,常常讓我樂在其中。

      2007年廣西文科狀元 林麗淵
      必須要定好計劃。雖然說訂計劃是老生常談了,但卻非常必要。計劃可以有短期,有長期。但是一定要符合自己的實際情況,而且要按時完成。關于每天計劃我一般在睡覺前都會列好第二天要完成的任務,然后第二天完成一樣就劃掉一樣,直至睡覺前全部劃完為止。關于周計劃,月計劃,我會和月考,和老師的教學安排同步。
    三、把學習當成“洗手”和“刷牙”

      把學習變成興趣和習慣的竅門之一就是把學習當成“洗手”和“刷牙”。堅持一天、三天、一月、三月、半年,在同一個時間去學習同一個科目,通過生物鐘、通過條件反射,自動提醒去做應該做的事情。就像吃飯前要洗手,用完東西自動恢復原位一樣,到了學習的時間自動地去學習,去做與學習有關的一切事情。比如每天早晨及時起床,自覺地為上學做好一切準備;放學回家,每到廣播英語或電視英語節目時間,就自覺地準時打開收音機或電視機。

        四、養成好的學習習慣
        2005年山東文科狀元 林小杰
      良好的學習習慣概括為六個字:善思、好問、勤記。
      還記得一首兒歌:人有兩個寶,雙手和大腦,雙手會勞動,大腦會思考。這雖不多,但道理卻不淺。優秀生之所以優秀,是因為他們關于運用大腦這個寶貝去不斷思考,而不是單純地記憶,要知道我們的大腦不是知識的倉庫,而是一個知識的加工廠。文史學得好的同學,不是因為他的記憶力好,而是因為他善于思考。
      除了善思,還應該好問。而好問來自于懷疑精神,就像德國文學家君特格拉斯在闡釋“啟蒙”一詞時所說:要使大家習慣于“思考已經思考過的東西,直到懷疑還是確信無疑”。當疑問出現時,我們應該毫不遲疑地發問,直到從老師口中得到確切的答案,這便是“打破砂鍋問到底”的好問精神。最后便是勤記。俗話說“好腦袋不如爛筆頭”,把平日所聽、所想、所學隨筆記錄下來,便是一筆寶貴的財富。

       五、睡前“七問”

      完成了一天的學習,準備休息之前,躺在床上時同學們可以問問自己七個問題:  第一個問題:我今天上課前都準備好了嗎?因為只有做了充分的課前預習,才能在上課時跟上老師的思路,和老師同步進入角色。
      第二個問題:今天在課堂上我與老師互動得如何?我主動參與了嗎?我是今天的主角嗎?
      第三個問題:從這堂課,我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎?  第四個問題:在課堂上我投入了激情嗎?有激情地學習,才是有興趣地學習。  第五個問題:我今天的得與失在哪里?善于總結才能有所進步。
      第六個問題:明天我還有哪些任務?
      第七個問題:今天我過得快樂嗎?我們要學會享受學習,才能體會到學習的樂趣。

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